سلام من پسرم ۱۵ سالمه قدم ۱۸۰ من تو دوسال پیش رشد خوبی کردم اما الان حدود ۸ ماه یا من رشد قدی نکردم😭 بازم رشد میکنم 😭یا دیگه تموم شد
داش من 16 سالمه 175 ام
نمیدونم ولی به نظر من که خوبی چقدر میخوای رشد کنی مگه؟
وا خوبه دیگهههههههه
داداش خوبه که😐
مگه قد پدرت چنده
همه تاپیکات بلااستثنا ماله قدته
خوبه
بارفیکس بزن و ورزش کن قدت بلند تر میشه
پسرا تا بیشت سالگی رشد میکنن
قد به تنهایی فاکتور مناسبی نیست اگه به نسبت قدتون وزنتون افزایش پیدا نکنه میتونه باعث مشکلات مفصلی و جسمی زیادی براتون بشه از طرفی اعتماد به نفستون رو هم کاهش میده
خوبه ولی اگر میخواهی رشد کنی باید این هارو انجام بدی
ورزش کششی: والیبال
خواب مناسب
تغذیه سالم
آب بیشتر، شیر محلی
وزنت چقدره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز