راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم تازه باهاش آشنا شدم یجور سفر کردن با سبک کوله گردیه ...
من توی اطرافیان دیدم یا سمت جنوب که رفتیم .ولی بیشتر توی فرهنگ ما اقایون راحتن برای این سبک سفر از نظر امنیت و پیدا کردن جای خواب و اینچیزا شاید برای خانما پر چالش تر باشه
اگر دوست داشتید لطفا برای شادی روح مامانم یک صلوات بفرستید 💚