2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

امروز اصلا نداشتم 

خونه ترکیده 

حتی طرف ناهار. نشستم 

شام هم اضافه شد 

کل بعد از ظهر تو رختخواب بودم 

بچم یکسالشه 

حال نداشتم بهش شیر بدم یا بغل بگیرم 

همسرم هم نهایت کارش یک نگاه به خونه انداخت و گیر نداد

البته گفت چرا عکس بچه رو که از آتلیه گرفتم نگذاشتی تو آلبوم 

تا گفت چرا 

اینقدر که قاطی بودم گفتم حوصله نداشتم خودت میگذاشتی 

فهمید خیلی داغونم برای اولین بار چیزی نگفت 

فقط به ظرفشویی که پر از ظرف بود نگاه کرد و رفت نشست تو سالن تو اینستا 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792