2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مرسی گلم اشکنه پیازچه چیه؟؟

عزيزم مثل ابگوشته فقط گوشت نخود نداره پياز وگوجه رو رنده خوب تفت بده تا به آيه گوجه خشك بشه به روغن بياد بعد پيازچه رو نگيني كن همراه فلفل زردچوبه نمك اويشن بريز بسه سيب زميني هم از وسط نصف كن بنداز خوب كه تفت شون دادي اي بريز بذار بجوشه شعلشو كم بعد يه ساعت امادس 

اَللّهُمَ صَلٍ عَلي مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ  
این چجوریه

برا دو نفرتون دو پيمانه برنج خيس كن

بعد پياز رنده كن خوب تفت بده بعدگوجه هم با سيب زميني نگيني خرد كن بريز خوب تفت بده ادويه هم بريز بعد برا دو پيمانه برنج سه ليوان اب بريز برنج هم بريز بذار أبش خشك شد دمكش بذار بعد يه ساعت امادس 

راستي اشكنه پيازچه با سبزي و ترشي خيلي خوشمزس

اَللّهُمَ صَلٍ عَلي مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز