راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
فکر میکنم تست ورزشو اینا بگیرن ازتون قدتم باید در یه حدی که میگن باشه
و اینکه حتما درموردش تحقیق کن. بدونی باید چه کاری توی رشته و شغلت انجام بدی بعد برو. تا ریزودرشتشودرنیاوردی اصلا نزن. خیلیا برای همین پشیمون میشن از انتخاب رشته چون فقط رشته رو بخاطر اسمش میزنن اصلا فکر نمیکنن توانشو دارن یا نه
قدم ۱۶۸ هست باید یکم بیشتر ورزش کنم وزنمم۶۰ هستآره خیلی مهمه
در کل رشته خوبیه اما سختی کار زیاد داره فکر کنم تا مجبور نشن هم خانومو نفرستن تو جاده مگر خانوم بارداری چیزی باشه که واجب باشه یه خانومم باشه. اینارو من فقط شنیدم باید از کسی که رشته رو میخونه بپرسی