سلام نی نی سایتیا
شما بعداز نماز صبح بیدار میمونین؟ تاثیر سحرخیزی چی بوده براتون؟
خوشبحالت
چون كارى ندارم انجام بدم ميخوابم معمولا
من امروز 7 بیدار شدم تا 12 باز خوابیدم تا 3
سحرخیزی زمانیه که برنامه داشته باشه یکی نه ادمی مثل من
همین که حالم گرفته نیس و طلوع خورشیدو میبینم خوبه بنظرم
چون وعده صبحانه که ۸ صبح نباشه کلاا روز واست خسته کنندس
سحرخیزی باعث میشه صبح دوش بگیرم کارامو بکنم و ظهر کلاا در استراحت
سحرخیزی هیچ تاثیری نداره فقط برای اینکه سیستم برده داری کارمندی گسترش بدن اینو باب کردن باید با توجخ به بدن خودت و ساعت بدنیت بیدار بشی و فقط سعی کن زیر ساعت ده صبح بیدار بشی کافبه
نماز نمیخونم اما به عشق ورزش زود بیدار میشم ساعت۷اینا
ببخشید شما فقط یک هفته خواب شبانه رو برسون به ۳ شب و از اونورم روز ساعت ۱۱ از خواب بیدار شو یا هر ساعتی که دلت خواست بدن کلاا کسل و مغز از کار میفته و نداشتن یه روتین خواب مناسب میتونه ۷۰ درصد مبتلا به سرطان شه
این چه ربطی داره به سیستم اداری آخه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز