2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم منم مثل توام مام ومام اسگری، وبادی اسپلش وهمه ایناروهم زدم تاثیرنداشت زینک اکساید زدم راضی بودم اما بعدیه مدت الان میزنم خارش میگیرم ودرد(ضررداره مداومش) چندروزپیش خواهرم سورملیناآورده برام واقعا اونجوریه که تبلیغ میکنن ومیخوام بگیرم یه روش خانگیم خواهرم معرفی کرد اون یکی خواهرم انجام دادگفت جواب داد وبعدسه روزهنوزبونمیدم این روشم دختر عمه هام یاد دادن اگه دوست داشتی بگم

دلم هوای حرم دارد....سلام آقا...
اسمشو بهم میگی خدا خیرت بده

الان نمدونم 

یکیش اسمش مام ادکلنی بود فک کنم 

یکی دیگه رو فردا نگاه میکنم تو تاپیکت مینویسم 

کلا عطاری هم بری دارن بگی برا بوی زیر بغل میخوام یه پودری میده تو قوطیه بعد حموم که بدنت مرطوبه میزنی زیر بغلت 

عزیزم منم مثل توام مام ومام اسگری، وبادی اسپلش وهمه ایناروهم زدم تاثیرنداشت زینک اکساید زدم راضی بود ...

بگو

یادت باشه بعد از هر سختی ای، آسونی هست. اینو یادت باشه. برای آینده ات بجنگ. به همه میگن که تونستم بالاخره.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792