به نظرتون انبه وآب هویج چقد تاثیر داره؟ الان ۳۷ هفته ام و بایدهفته دیگه سزارین بشم .چی بخورم این یک هفتهوزنش بالا بره؟ آجیل میخوردم که اونم الان اصلا نمیتونم بخورم حالت تهوع میشم فقط بادام میتونم بخورم..به نظرتون میشه توی یک هفته ۳۰۰ گرم وزنش اضافه بشه🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲
شیر موز دلستر کباب
کباب ماکارونی پودر لیدی میل گلم
فقط روزی یک تیکه ماهیچه و یک لیوان دلستر
و سالاد به غذات اضافه کن.
اگر مشکل فشار و دفع پروتئین غیره نداریر.
آب هویج ک خط بزن .انبه نهایت روزی یه نصف بخور .بیشتر برای وزن گیری بستنی آجیل موز سیب حبوبات عالین.مخصوصا خوراک لوبیا آبگوشت درست کن بخور.
تو سونو چقدر گفته وزنش رو ؟؟؟
منم امروز رفتم سونو ۳۷ هفته
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
