منم امروز همین تصمیم رو گرفتم البته ورزش میکنم ولی درباره قند و شکر و چیپس که هر شب میخوردم
نگا مثلا من میوه خیلی دوست دارم جاش میوه میخورم چرا این چیزا بخورم من حتی خودم دوغ محلی کنار غذا دوست دارم در این حد یعنی خودم زیاد تمایل ندارم ولی تا الانم جلو خودم نگرفتم ولی الان دیگ میخوامبگیرم من ماهیت بار چیپس میخورم یا چیزای دیگ الان دیگخیلی میخوام کمش کگم