2777
2789
عنوان

آش رژیمی

120 بازدید | 13 پست

اول پیاز خرد کردم یدونه متوسط 

گذاشتم بپزه با یکم نمک و‌پودر پیاز

بعدش بهش سبزی اش و نعنا خشک اضافه کردم 

حدود یک لیوان شد

رژیمی میشه؟

یعنی چربی که نداره

چون هیچ روغنی نریختم حتی پیازم پخته بود 

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

باید یه ملاقه بخوری شما روغن هم بریزی یه ملاقش میشه یه گرم اضافه وزن

در واقع هیچ روغنی نریختم اصلا

فقط سبزی و پیاز پخته تو اب با نعنا خشک

زدم چت چی پی دی گفت چربی صفره

کالری یک لیوان حدود۷۰ اینا

در واقع هیچ روغنی نریختم اصلافقط سبزی و پیاز پخته تو اب با نعنا خشکزدم چت چی پی دی گفت چربی صفرهکالر ...

عزیزم با این اپلیکیشن نگیری رژیم بهتره خود من چندین ساله رژیمم خودم میدونم چقدر باعث چاقی میشه 

عزیزم با این اپلیکیشن نگیری رژیم بهتره خود من چندین ساله رژیمم خودم میدونم چقدر باعث چاقی میشه

یعنی الان این ترکیبی که درست کردم بندازمش دور رژیمی نیست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108