راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم بهتره ویتامین ث و E بخوری آنتی اکسیدان هستن بخوری و پاورفیت بخوری و همراهش پماد ایمی کیمود و قطره ی سالیسیلیک اسید استفاده کنی. حتما حتما از بین میره دکتر اینها را داد بهم کلا ازبین رفتن.