یه بسته ویفر خوردم
یه کیک
۵ قاشق برنج ناهار خوردم
من قرار بود کربوهیدرات نخوردم کلا
وای خدا
چند روزه همه اش چیت میکنم
چند روز قبل ام فست فود خوردم
دوست دارم کله خودم بکنم
حس میکنم ورزش ام بی اثر شد انقدر چیت میکنم
وزنم ۶۶ ۶۵ قدم ۱۷۰
اضافه وزن ندارم کربوهیدرات نمیخورم که شکم امم تخت بمونه
کربوهیدرات رو نخوری بدنت نابود میشه قدت خوبه نسبت به وزنت اوکیه ورزش کن خب
وزن ایده الی که دوس داری برسی چنده
خب تو که میدونی پس چرا رعایت نمیکنی دختر خوب...یکم کنترلت رو ببر بالا
به نظرم زیاد نخوردی که کالری شماری کن راحت همه چی هم بخور البته باز نظر خودت مهم
اکال نداره ولی باید با خودت یه قرار جدی بذاری که دیگه نهوری
بعدم از رو تلقین برو جلو
میدونم چه حسیه همینکه فکر کنی قراره رژیم بگیری هوس چیزایی که قبلا اصلا دلتم نمیخواست و میکنی
ببین من چاق نیستم حتی از دید نی نی سایتیا لاغرم هستم، قدم ۱۶۶-۷ و وزنم ۵۴ هست، سالها حدود ۵۰ بودم، اخیرا به ۵۷ هم رسید، خودم دوست ندارم بنظرم ادم سبک تر باشه هم سالم تره هم کم سن تر بنظر میاد، به خودم تلقین کردم، سر کار میرم ناهار نمیخورم میگم ناهار بخورم خوابم میگیره، عادت کردم دیگه الان! عملا خیلی وقتا تا ۲،۳ عصر فقط کافی میخورم بعضی وقتامکلا تا شام چیز خاصی نمیخورم
