2777
2789
عنوان

حذف قند

104 بازدید | 15 پست

بچه ها من دو ماهه هیچ قندی نخوردم البته بجز دوبار که مامانم تو فسنجون شکر ریخت و زنموم تو زرشک ها


امروز تو کلاس یکی های بای کنارم میخورد هیچوقت فکر نمیکردم بوی های بای بتونه منو دیوونه کنه😭😭

الان تنها هدفم تو زندگی اینه بصورت واقعی شاد باشم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب حالا یکم بخور هیچیت نمیشه😐😑

۸۳کیلو شدم 

میخام قندو کامل حذف کنم در کنار چیزای دیگه 

شاید فرجی شد🥺

الان تنها هدفم تو زندگی اینه بصورت واقعی شاد باشم
من از سال ۹۵ یدونه قند نخوردم از بچگی فقط یه بار شیرینی خامه ای خوردم 😵😖اما شیره و ارده گاهی میخور ...

خوشبحالت واقعا من بوی شیرینی دیوونم میکنه

الان تنها هدفم تو زندگی اینه بصورت واقعی شاد باشم
اسی صورتت لاغر شده؟

احساس میکنم  یکم لاغر تر شده 

ولی در کل استخونی نمیشه صورتم حتی بچگی که لاغر بودم

الان تنها هدفم تو زندگی اینه بصورت واقعی شاد باشم
قند و کار ندارم ولی لاغری ی شبه نمیشه بدنت خالی میکنه

نه دیگه اونجوریم نیستم غذامو درست میخورم(به اندازه) و ورزش و اینا 

الان تنها هدفم تو زندگی اینه بصورت واقعی شاد باشم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچه ها

طراوت209 | 26 ثانیه پیش
2791
2779
2792