2777
2789
عنوان

حذف قند

150 بازدید | 15 پست

بچه ها من دو ماهه هیچ قندی نخوردم البته بجز دوبار که مامانم تو فسنجون شکر ریخت و زنموم تو زرشک ها


امروز تو کلاس یکی های بای کنارم میخورد هیچوقت فکر نمیکردم بوی های بای بتونه منو دیوونه کنه😭😭

الان تنها هدفم تو زندگی اینه بصورت واقعی شاد باشم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خب حالا یکم بخور هیچیت نمیشه😐😑

۸۳کیلو شدم 

میخام قندو کامل حذف کنم در کنار چیزای دیگه 

شاید فرجی شد🥺

الان تنها هدفم تو زندگی اینه بصورت واقعی شاد باشم
من از سال ۹۵ یدونه قند نخوردم از بچگی فقط یه بار شیرینی خامه ای خوردم 😵😖اما شیره و ارده گاهی میخور ...

خوشبحالت واقعا من بوی شیرینی دیوونم میکنه

الان تنها هدفم تو زندگی اینه بصورت واقعی شاد باشم
اسی صورتت لاغر شده؟

احساس میکنم  یکم لاغر تر شده 

ولی در کل استخونی نمیشه صورتم حتی بچگی که لاغر بودم

الان تنها هدفم تو زندگی اینه بصورت واقعی شاد باشم
قند و کار ندارم ولی لاغری ی شبه نمیشه بدنت خالی میکنه

نه دیگه اونجوریم نیستم غذامو درست میخورم(به اندازه) و ورزش و اینا 

الان تنها هدفم تو زندگی اینه بصورت واقعی شاد باشم
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز