راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب اگه از مامانت خجالت میکشی به خواهر بزرگتر یا یه همچین کسی بگو، ضمنا خجالت نداره اکثرا زنا یا دخترا یه تایمی از زندگیشون عفونت میگیرن که باید دارو و پماد مصرف کنن، منم مجردم چهارده پونزده سالم بود گرفتم با مامانم رفتم دکتر، سعی کن دسشویی میری خوب خودتو خشک کنی، با دستمال کاغذی نه یه پارچه مخصوص خشک کردن خودت داشته باش هر روز بزارش جلوی افتاب ضد عفونی شه، من الان چندین ساله لباس زیر نمیپوشم اصلا عفونت نکردم فقط بیرون رفتنی میپوشم یا پریودی، لباس زیراتو تمیز بشور زود به زودم عوض کن، دکتر هم رفتی با یه نسخه معمولا خوب میشه یسری پماد میده میزنی با قرص،خجالت نکش اصلا اروم به مادرت یا یه فرد که باهاش راحتی بگو❤