2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

انقد بده همش خانوادم تلنگر میزنن ،اگه خارج بودم میتونستم مدل بشم ارواح عمم اما اینجا ،سوسیس و نیقلیو ...

باور کن یه بار لیفت ۸۹ زدم (:

اینجا بودی خرج دمبل نمیدادم باهات اسکات میزدم 🤕🫠

شوخی میکنم البته

یکم عضله بیار و مثلا پنج کیلو با عضله اضافه کن توی همین ایران مدل خاصی میشی

ممکنه تلاش زیاد به موفقیت ختم نشه ؛ اما صددرصد به پشیمانی و حسرت ختم نمیشه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2824
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

زندگی تون

elnazbd | 10 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز