من دانشجوام خیلی دنبال کار ادمینی گشتم توی آگهی های دیوار که همشون میخواستن دوره های آموزشی شون رو قالب کنن به آدم رسما کلاه بردارن دیگه نمیدونم از کجا باید برم دنبالش تجربه ای دارید بگید تو رو خدا 🥲
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.