2777
2789

مثل تموم عالم

حال منم خرابه خرابه خرابه

مثل تموم بختها

بخت منم تو خوابه تو خوابه تو خوابه

سنگ صبورم اینجا

طاقت غم نداره نداره نداره

طاقت اینکه پیشش

گریه کنم نداره نداره نداره

حالی واسم نمونده

دنیا برام سرابه

داد می زنم که ساقی

میخونه بی شرابه

یادی نکردی از من

رسم رفاقت این بود — رسم رفاقت این نیست

اشکی برام نریختی

عشق و صداقت این بود — عشق و صداقت این نیست

دشمن راه دورم

دردلم زیاده — درد دلم زیاده

جاده به جز جدایی

هیچی به من نداده

مثل تموم عالم

حال منم خرابه خرابه خرابه

مثل تموم بختها

بخت منم تو خوابه تو خوابه تو خوابه

سنگ صبورم اینجا

طاقت غم نداره نداره نداره

طاقت اینکه پیشش

گریه کنم نداره نداره نداره

حالی واسم نمونده

دنیا برام سرابه

داد می زنم که ساقی

میخونه بی شرابه

یادی نکردی از من

رسم رفاقت این بود —رسم رفاقت این نیست

اشکی برام نریختی

عشق و صداقت این بود — عشق و صداقت این نیست

دشمن راه دورم

دردلم زیاده —– درد دلم زیاده

جاده به جز جدایی

هیچی به من نداده

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792