2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

منم زایمان طبیعی داشتم عزیزم ولی فقط یک سال اول زایمان حس گشادیو داشتم بعدش هم وزن کم کردم هم کلی ورزش کردم خیلی تاثیر میزاره واسه من که خیلی خوب بود چون کسایی که سزارین کردنو دیدم و هیکل و اندامشونو واقعا ترجیحم زایمان طبیعی هنوزم

 البته همه هم عین هم نیستن ولی درکل زایمان چه طبیعی چه سزارین باعث گشادی میشه ینی شما احتمال داره سزارینم بشی اون حسو تجربه کنی در کل بخوایی بگی بعد از زایمان خیلی باید به خودت برسی تا به تنظیمات اولیه برگردی ورزش های مخصوص هستش که انجام بدی و از همه مهم تر اگه وزنتون بالا رفته وزن کم کنین من هفتادو سه کیلو شده بودم و یکسال به خودم سختی دادم اومدم رسیدم به پنجاهو چهار کیلو و خیلی تاثیر داشت الانم که حاملم دوباره بازم انتخابم زایمان طبیعیه

واسه تیرگی ام روتین شیو کردن انجام بدین اسکراب کنین کرم های سفید کننده بزنین ولی خیلی طول می کشه تا جواب بگیرین بهترین کار لیزر سفید کردنه و بستگی داره به درجه سیاهی بدنتون احتمال داره با دو جلسه جواب بگیرین احتمالم داره بیشتر طول بکشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز