بچه ها رژیم گرفتم
صبح 40 دیقه تردمیل رفتم هم با سرعت کم هم زیاد
بعدش دوتا سفیده تخم مرغ خوردم با گوجه و خیارشور بدون نون و هیچی.
میان وعده ی سیب با بستنی رژیمی پرو .
حالا موندم شام چی بخورم شب خونه مادر شوهرمم برنج و مرغ دارن
گروه رژی م ولاغری آووکادو تلگرام کاناله مردم غذای رژیمی میزارن
مرغ بدون برنج بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
