بچه ها رژیم گرفتم
صبح 40 دیقه تردمیل رفتم هم با سرعت کم هم زیاد
بعدش دوتا سفیده تخم مرغ خوردم با گوجه و خیارشور بدون نون و هیچی.
میان وعده ی سیب با بستنی رژیمی پرو .
حالا موندم شام چی بخورم شب خونه مادر شوهرمم برنج و مرغ دارن
گروه رژی م ولاغری آووکادو تلگرام کاناله مردم غذای رژیمی میزارن
مرغ بدون برنج بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
27 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
