مثلا آقایون همه روزها هورمون تستوسترون ترشح میشه تو بدنشون و اتفاقا با تحرک فیزیکی بیشتر و شدید تر بالا میره میزان ترشح این هورمون اگه دقت کنید پدرای نسل قبل ک کارهای یدی و فیزیکی بیشتری میکردن اصطلاحا حالت مردونه ی بیشتری ام داشتن
اما این هورمون فقط ۳ تا ۵ روز تو بدن خانما ترشح میشه ک همون دوران پسا پریود یا تقریبا ۵ روز تا یک هفته بعد از پریوده ما خانما خواب بیشتر حتی سلامت غذایی بیشتری نیاز داریم و مهمه چی بخوریم