2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  فرهنگیان
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم همین فکرو میکنم ولی الان باز انگار میگن ۱۵ تا ۲۰ میاد تراز سوابق

آره تراز سوابق بنظرم تا ۲۰ام میاد ولی جواب نهایی همون اواخر مرداد هس

مگه میشه بارون بباره ولی ...دل هیشکی واسه کسی تنگ نشه🥺

1404/05/14
|
01:57
🙂🙂 رشتت چیه؟ ترازت چند شد؟ من ۷۰۰۰ ممکنه در نیام بمونم سال دیگه


من تجربی ام ولط شهرمن ظرفیت کم میخاد

ناامی نباش ترازتون خوبه بستگی داره کجا زندگی کنین


مگه میشه بارون بباره ولی ...دل هیشکی واسه کسی تنگ نشه🥺

1404/05/14
|
02:01
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

به این استایل از ده نمره چند میدین

_delicacy_ | 40 ثانیه پیش

پریودیم خیلیی کم شده وای بیاین خیلی میترسم

پرتقالتونم | 2 دقیقه پیش

جملات تاکیدی

رویای_شگفت_انگیز | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اگر در حق کسی کار بدی کرده باشیم ولی عذاب وجدان نداشته باشیم حق الناس ...

ناراحت نشو .دیگه کاری که کردی
1 دقیقه پیش

خونه بهم ریخته 🥲

از وقتی بچه اومده آره متاسفانه چون نمیرس...
1 دقیقه پیش

معلمای پسرونه‌

چرا اینقدر حقوقت کمه دنبال کار دیگه ای ب...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭
توسط   geygey  |  10 ساعت پیش
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  1 روز پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  21 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 2 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 11 ساعت پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  7 ساعت پیش
پارسا چه مرگته پارسا
توسط   masinafas  |  3 ساعت پیش
با شوهرم حرف نمیزنم
توسط   ttaanniinn  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک