من بعد بیست سالگی دو سانت ودر۳۶سالگی سه سانت بلند شدم
کانال تلگرام افزایش قد من
متدهای افزایش قد2025
لینک bolandha
تاپیک قد منو بخونید
در کانال من کتابها وتجربیات افراد جهان ونویسندگان هست
من مربی ومشاور افزایش قد هستم
تاپیک قد منو بخونید
تا ۱۸۵با ورزش میتونه بلند بشه👍