صبور باش الان توضیح میدم 🤍🍒
لایک کن بخونم
لایکم کن
من این هفته رو باشگاه نرفتم یک و نیم چاق شدم
یعنی باشگاه نرم منفجر میشم
سلام قشنگا
من مربی ورزشم و اومدن اینجا چون خیلی از ما خانم ها به خیلی دلایل دیگخ فرصت یه خود رسیدن یا انرژی برای خودمون نداریم.
برای همین، تصمیم گرفتم چند جلسه کلاس آنلاین و رایگان پیلاتس بذارم.
برای اینکه در کنار هم حالمون رو خوب کنیم و در آخر کلاس یه مراقبه در کنار هم داشته باشیم که در کنار بدن ذهنمون رو هم بسازیم.
اگه احساس میکنی نیاز به یه هل کوچیک داری یا یه همراه میخوای من به عنوان مربی و همراه کنارتم.
از صفر شروع میکنیم توی خونه و بدون استرس و قضاوت.
اگه احساس میکنی نیاز به یه هل کوچیک داری یا یه همراه میخوای من به عنوان مربی و همراه کنارتم.
از صفر شروع میکنیم توی خونه و بدون استرس و قضاوت.
ظرفیت این کلاس آنلاین و رایگان من ۱۰ نفر هست که توی دوتا کلاس تقسیم میشیم تا نظارت بیشتری روی شما داشته باشم.
مبتدی تا پیشرفته با هر شرایطی دوست داشتی توی کلاسم شرکت کنی اعلام کن 🤍
کلاسها جوری تمرینات طراحی شده که برای چربی سوزی و عضله سازی فوقالعادهاس
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
