2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سرویس امتحانات هم رفته بود با عجله تند تند آماده شدم جورابام نبود خداروشکر لحظه آخر رو تخت دیدم پوشیدم بعدش هم دمپایی هامو پام اسنپ گرفتم 

🫀🥹

رفتم بیرون سریع سوار ماشین دم در خوابگاه شدم اصلا متوجه نشدم دمپایی پامه خلاصه منو برد تا بین راه یکی بهش زنگ زد گفت کجایی مندم در خوابگاه منتظرم گف خانوم ببخشید اشتباه سوار شدی باید برت گردونم گفتم توروخدا ببر منو جام نمیدن منو برگردوند 

🫀🥹

با همونا بدو بدو رفتم تو دانشگاه هر کی منو دید نگاهش رو کفشام بود رفتم جا مراقب گفت اینا چیه پوشیدی میخندیدن بهم منم همونجا گریم گرفت گف بیا کفشای منو بپوش 

🫀🥹

منو برگردوند باز ماشینو پیدا کردم سوار شدم رسیدم دم دانشگاه دیدم دمپایی پامه دمپایی های داغون سبز بو ...

😂😂😂😂😂

فقط 7 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
بگو که نیستی فقط خدای جانمازها❤بگو که چاره سازی و خدای چاره سازها❤بگو که نیستی فقط خدای در سجودها❤تو در قیام سروها،تو در خروش رودها❤تو در هوای باغ ها،میان شاه توت ها❤تو بر لب قنات ها،تو در دل قنوت ها❤خدای من،چه بی خبر قدم زدم کنار تو❤رفیق من،چه دیر آمدم سر قرار تو❤قرار من،قرار لحظه های بی قرار من❤خدای من،یگانه ی همیشه در کنار من❤❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792