من ۴۴ ساله مجرد یائسه شدم
قرص کلسیم باید مداوم بخورم؟
اگه استرادیول والرات بخورین فکر نکنم لازم باشه
بله باید بخوری بعد یائسگی
برو یه چکاپ سنجش تراکم استخون هم بده
من چون داروی مشکل دار زیاد میخورم زودتر رفتم سنجش تراکم
بعد یه نمه مشکل داشت سنجشم دکتر غدد گفت نه و هیچی نیست
ولی دکتر ارتوپد بهم کلسیم داد و گفت چطوری بخور دوسال دیگه هم باید برم سنجش
کلا اگه پریود نمیشی برو پیش یه دکتر زنان خوب که هورمون درمانی کنی
قرص کلسیم بدرد نمیخوره
هر موقع تخم مرغ استفاده میکنید پوست هاش رو دور نریزید و 10 دقیقه بجوشونید و بعد بذارید خشک بشه طوریکه پوست 20 تا تخم مرغ رو جوشونده باشید و خشک شده باشه بعد با دستگاه اسیاب اونو پودر کنید و طوریکه عین ارد بشه
روزانه اندازه ی نوک قاشق غذاخوری به همراه یک لیوان اب بخورید و تمام کلسیم بدن رو تامین میکنه و نیازی به خرید قرص های تجاری و قلابی کلسیم نیست
اما باید به همراه ویتامین دی مصرف کنید تا جذبش کامل انجام بشه و روزانه یک کپسول ویتامین دی 1000 رو یا همون مقدار پوست تخم مرغ مصرف کنید تا هیچوقت دچار پوکی استخوان و دندان نشید
بچه ها لطفاً بیاید تاپیک آخرم 🙏🏻
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز