2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره عزیزم میشه  ب حرفای بقیه توجه نکن منم دورم کلی آدمن آدمن ۳۸ و چل حقوق میگیرن   ولی اگ میتونی تلاش کن خودتم کار کنی کنارش الان واقعا فشار زندگی زیاده  ولی اگ وام زیاد ندارید اره چرا نشه

نه نمیشه حداقل ممکن برای زنده ماندن اونم نه زندگی کردن ۳۰ تومن بدون هیچ خرج اضافه ای

الان حقوق معلما و نظامیا و خیلی ارگانا دیگ بیس  و ۱۸ هس پس ینی دیگ هیچ همه باید شوهر شغل آزادی یا ریس روئسای بخان حقوق کارمندی همینه عزیز دیگ

دقیقا نامزد منم همینقدره

تازه استخدامیه؟ آخه خودمم همینجور بودم الان شدیم ۲۰ خداروشکر ولی کلی وام و اینا داریم چون اول زندگی هستیم سختی مجبوریم تحمل کنیم تا چن سال دیگ ب راحتی حداقل برسیم ولی راضیم دو نفریم مهمونامون داریم رفتو امد هس حقوقشون برکت داره خداروشکر اگ وام نبود خیلی بهتر بود ولی چ میش کرد

تازه استخدامیه؟ آخه خودمم همینجور بودم الان شدیم ۲۰ خداروشکر ولی کلی وام و اینا داریم چون اول زندگی ...

آره یکسالی هست استخدام شده اول زندگی همین وام ها خیلی سخته از ازدواج گرفته تا وام های متفرقه کاشکی حداقل تنفس میدادن

نه با وام اینا میدیم ۹ تومن میمونه ولی خوب هنوز نرفتیم سر خونه زندگی نامزدمیم

انشاءالله حقوقش بره بالا عزیزم  ثابت نمونه نگران نباش  من الان  هدفم گذاشتم آموزش پرورش قبول شم   برا پیشرفت زندگیمونم بهتره  ب نظرم  شمام اگ دوس داشتید ب فکر شغل کنارش شو

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز