2777
2789
عنوان

کمک😙😙😙

95 بازدید | 19 پست

خانما فریزرم رو تمیز کردم یه عالمه بال مرغ بود و گردن ...مال خیلی وقت پیش نیست چون من جدا میزارمشون تو بسته بندی یادم رفته استفاده کنم  چه جوری درست کنم خوشمزه بشه😊

در سرم جنگهای بسیاری ست و تنها کشته اش منم...:)

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بال مرغ عشقه😋😋😋هرجور بپزی میچسبه 

ولی یه ربع داخل اب بجوشون بعد بهش نمک و زعفران بزن داخل روغن خوووب سرخش کن بعد روغنشو کامل بگیر و بزن بر بدن😎

😙یک بوسه زِ تو خواستم و شش دادی😚😚شاگرد که بودی که چنین استادی؟😚😙😚😙😚

من بال مرغ و کتفو مثل جوجه مزه دار میکنم.چندساعت که موند با همون مواد که مزه دارش کردم میریزم تو مایتابه سرخش میکنم خب

بعد اون همه بارون خون بلاخره میاد ی روزی رنگین کمون🌈

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792