2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ب خواهرم تو nt اول گفتن کاش از منم مشخص شه ۲۸ اسفند میرم .من ک فقط خدارو شکر میکنم برای حس شیرین ماد ...

منم 23اسفند میرم روز چهارشنبه سوری😂😂

غربال اول خدا کنه جنسیتو بگه واسه عید میخوام بدونم نی نی چیه

  من بچه ی سوممه ...فعلا بی اشتهام و هرچی دوس داشتم برعکسم الان سر دو تا قبلی ویار نداشتم ولی اولی دختر بود ترشی میخوردم و تنبل بودم دومی شیرینی میخوردم و زرنگ بودم ...الانم تنبلم و ترشی دوس دارم ولی هنوز نمیدونم چیه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792