فدای سرت شما خودتو برای همسر و خودت زیبا کردی جاریو چیکار داری
ببین گلم ادما دو دسته ان یکی مثل جاری تو ک شاید متوجه شده ولی لجش گرفته و نگفته
و شاید هم واقعا متوجه نشده
یکی هم مثل خواهرای شوهر من ک خودشون شکم دارنو چاقن با وجودد مجرد بودن اون وقت ب من میگن دیگه زیادی استخون شدی😒
که هر دو یجورایی بر میگرده ب حسادت ادما
توقعاتی داریا. برا شما مهمه نه اون
بعدشم مگه چقدر سایزت تغییر کرده تو مهمونی مشخص باشه.۵۰کیلو ک لاغر نشدی
جاری و بیخیال چیکارکردی لاغر شدی من ۶۹ هستم
بابا منم هشت کیلو کم کردم رفتم بعد دوماه خونه مادرشوهرم هیچ کدوم به رو خودشون نیاوردن درحالی که خیلی پیداس بعدشام کم اومد مادرشوهرم خندید هرهرهرهر ازز ترس ابروش گفت به شوهرم زنت که رژیمه منم غذا کم پختم ،نکته اساسی : خانواده شوهر فقط تو جایی که به نفعشونه میبیننت
فک کنم شما برای سلامتی و تناسب اندام خودت وزن کم کردی نه اینکه دیگران متوجه بشنو تحسین کنن درسته؟؟
منم باشم نمیگم..چه جاری چه فامیل کلا از این بحثا بدم میاد..جاری که اصلا..خب تغییر کرده مبارکش باشه😁
برعکس مادرشوهر من که هروقت منو میبینه میگه چرا لاغر شدی دفعه قبل دیدمت چاق تر بودی، من اصلا دوست ندارم کسی در مورد هیکلم نظر بده من اصلا رژیم هم نمیگیرم نمیدونم حالا چرا بنظرش من هر بار تغییر میکنم کلا عشق چاقیه مثل قدیمیا😉😉😉😅😅😅
شما اینجوری شروع کن هرچقد میخوای پروتیین بخور تا سیر بشی یک هفته امتحان کن نتیجشو میبینی فقط پروتیین و سبزیجات
من از اول کم خوردم بدنم به کم عادت کرده واسه همین وزنم سخت پایین میاد
یه کالری شمار نصب کن روزی هزار کالری فقط پروتیین و سبزیجات مصرف کن . وقتی بعد یک هفته بری رو ترازو انگیزت زیاد میشه واسه ادامه رژیم
پیاده روی هم در کنار رژیم خیلی تاثیر داره هرکی رفته نتیجشو دیده
https://www.ninisite.com/discussion/topic/1363744/كيا-الان-رژيمن
بیا این تاپیک بچه ها رژیم هستن هم تجربشونو میگن هم انگیزه میدن😍
عزیزم اگه دوس داشتی بیا این تاپیک بچه ها خیلی کمک میکنن و انگیزه میدن من بعد از زایمان کم کردن نیم کیلو وزن برام آرزو بود
https://www.ninisite.com/discussion/topic/1363744/كيا-الان-رژيمن
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز