تاپیک خونم کثیف زدم همه حمله کردن

کاربری۴

عضویت: 1402/02/26

تعداد پست: 17372

تمیزی بیش از حد نشانه وسواس و نشخوار ذهنی یوقتا آدم باید بتونه بیخیال بشه تا عصبی و‌کلافه نشه

دقیقا همین من استرس دارم بخاطرش قرص میخورم. کافیه یکم بهم ریختگی باشه کلافه میشم انقدر تو ذهنم مرور می کنم تا جمع کنم

1404/05/01

|

17:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشقدم۲۸۶

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/28

تعداد پست: 6595

اره فشار زندگی زیاده روم خودمم بعضی وقتا شرمنده میشم

انشاالله همه چیز واست بهتر میشه 

یکم خودت به بی‌خیالی بزن شاید اعصابت آروم تر بشه 

1404/05/01

|

17:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hgedbjj

عضویت: 1404/02/18

تعداد پست: 3983

میشه اسم پیج بدی

من ابرکودک دارم.  دوره های دیگم خریدم ولی خیلی خوب نبود 

1404/05/01

|

17:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hhzzzzhh

عضویت: 1403/01/18

تعداد پست: 2238

من ابرکودک دارم. دوره های دیگم خریدم ولی خیلی خوب نبود

خیلی ممنون از راهنمایی

1404/05/01

|

17:33

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niiiiiiiikiiiii

عضویت: 1398/04/04

تعداد پست: 8026

دقیقا همین من استرس دارم بخاطرش قرص میخورم. کافیه یکم بهم ریختگی باشه کلافه میشم انقدر تو ذهنم مرور ...

وقتی کنترلی روی افکارمون نداریم شروع میکنیم با عصبانیت و‌وسواس تمیز کردن 

یا برعکس وقتی افسرده باشیم نمیتونیم حتی یه لیوان بشوریم

  اگر بخواهی به هرچیزی که به تو گفتهمی‌ شود، واکنشی عاطفی نشان بدهیبه «رنج بردن» ادامه خواهی داد.  اگراجازه دهی کلماتِ دیگران تو را کنترلکند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطهخواهد گرفت! نفس بکش و بگذار بگذرد ...!!

1404/05/01

|

17:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کاربری۴

عضویت: 1402/02/26

تعداد پست: 17372

وقتی کنترلی روی افکارمون نداریم شروع میکنیم با عصبانیت و‌وسواس تمیز کردن یا برعکس وقتی افسرده باشیم ...

جنگی که اتفاق افتاد ما ۲۲ نفر خونه بابام جمع شدیم همه بی خیال من اسیر جمع کردن فقط روزی چندبار ساک لباس بقیه رو میچیدم

1404/05/01

|

17:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niiiiiiiikiiiii

عضویت: 1398/04/04

تعداد پست: 8026

جنگی که اتفاق افتاد ما ۲۲ نفر خونه بابام جمع شدیم همه بی خیال من اسیر جمع کردن فقط روزی چندبار ساک ل ...

یجورایی کنترل اضطراب اما فشار روی ذهن و بدن اکثرا این آدما پرخاشگری بروز میدن از خودشون  چون فشار ذهنی و‌خستگی جسمی

  اگر بخواهی به هرچیزی که به تو گفتهمی‌ شود، واکنشی عاطفی نشان بدهیبه «رنج بردن» ادامه خواهی داد.  اگراجازه دهی کلماتِ دیگران تو را کنترلکند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطهخواهد گرفت! نفس بکش و بگذار بگذرد ...!!

1404/05/01

|

17:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کاربری۴

عضویت: 1402/02/26

تعداد پست: 17372

یجورایی کنترل اضطراب اما فشار روی ذهن و بدن اکثرا این آدما پرخاشگری بروز میدن از خودشون چون فشار ذه ...

کاملا درست

1404/05/01

|

17:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niiiiiiiikiiiii

عضویت: 1398/04/04

تعداد پست: 8026

کاملا درست

پیاده روی .پرکردن اوقات با چیزهایی ک دوست دارید .حتی داشتن حیوون خونگی .داشتن جمع خوب دوستانه .و‌ورزش به صورت روتین خیلی کمک کننده 

  اگر بخواهی به هرچیزی که به تو گفتهمی‌ شود، واکنشی عاطفی نشان بدهیبه «رنج بردن» ادامه خواهی داد.  اگراجازه دهی کلماتِ دیگران تو را کنترلکند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطهخواهد گرفت! نفس بکش و بگذار بگذرد ...!!

1404/05/01

|

17:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

anah77

عضویت: 1401/11/03

تعداد پست: 666

بخدا میگفتن ذاتت کثیف زن باید مدام تمیز کنه اصلا درک ندارن

ولشون کن محل نده شوهراشون دیونشون کردن 

1404/05/01

|

18:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

injigibi

عضویت: 1402/03/28

تعداد پست: 12010

شما هم سه تا دارین

من ندارم اصلا 

مامانم سه تا داشت 

من بچه بزرگه بودم اون دو تا رو بزرگ کردم 

دیگه همون خواهر بزرگ کردن واسه هفت پشتم بس بود 

دیگه بچه نمیخوام

ما را برگزیدند برای انسان بودن🌻🦋

1404/05/01

|

20:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب