2777
2789

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

بچها خودم با این روش ۶ کیلو گرفتم تابستون سال قبل 

قبلش بگم ک پودر چاقی مصرف کروم نتیجه نداد و میگن عوارض داره نخورید 

من با برنامه کالری شمار کلم پیچ رفتم جلو و روزانه سعی می‌کردم ک کالری هر روزمو پر کنم و میتونین از این روشا استفاده کنیم 

ترکیب شیر موز با کره بادوم زمینی و جوانه گندم 

۵ تا خرما بعد هر وعده 

من حلیم هم دوس داشتم و میخوردم 

قبل خواب هم سیب زمینی 

کره بادوم زمینی کالری زیادی داره با شیر موز بخورید میتونید پودر مغزیجات هم قاطی کنین

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خواهر شوهر

toutfarangiiii | 19 ثانیه پیش
2791
2779
2792