سینه ی مرغ رو خرد کن و با ادویه و روغن زیتون تفت بده اسفناج رو هم جدا تفت بده و بریز داخل یه ظرف و هر پنیری رو دوست داشتی به اسفناج اضافه کن
پنیر فتا بهتره
نون چاپاتا رو از وسط برش بده و مخلوط پنیر و اسفناج رو روی دو طرف نون بزن و مرغ ها رو روش بذار و چند تا اسلایس گوجه فرنگی روی مرغ بذار و نوش جان
ساندویچت رو داخل فر میتونی تست کنی و بعد نوش جون کنی