سلام دوستان عزیزم من فرزند اولم هست خودم و همسرم دوس داریم دختر باشه خواست خدا بالاتر از همه ماست میخوام تلاش هم بکنم باز هر چی خودش داد راضیم
امروز رژیم رو شروع کردم صبحانه شیر و کیک خوردم نهار عدسی با سرکه طعم دار کردم عصر دمنوش آلبالو و شامم ران مرغ گذاشتم زرشک پلو خب کسی اینجا تجربه داره بیاد بگه مثلا تو مرغ ی کم زردچوبه و رب و کمی نمک زدم تو عدسی نهارم هیچ ادویه نزدم به نظر شما خوبه
کسی تجربه داره کمکم کنه راستی روزی یک لیوان هم عرق رازیانه می خورم .