دوستان من ۱۷ سالمه
نمیدونم به خاطر سنمه هورمون هامه یا چی
کلا فکر های منفی دارم
یعنی مثلا میخوام یه خیال پردازی کنم تو اون خیال پردازی میگم یه دفعه طرف خیانت کنه چی اسید بپاشه چی
در حالی که من هنوز پارنتر ندارم
یا میخوام از مرداد برای کنکور ۴۰۵ شروع کنم میگم اگه خانواده مو از دست دادم چی اگه مسئولیت داداشم افتاد گردن من چی داداشم ۲ سالشه
هی از این فکرا
دارم دیوونه میشم
یا میگم اگه دوباره جنگ شه نکنه بمب اتم بزنن نکنه اسرائیلی ها بیان ایران 😭
نوشخوار فکری داری
اینا نشخوار ذهنی هست و وسواس
طولانی بشه باید از دکتر کمک بگیری وگرنه میمونه روت بدترم میشی
جلل خالق
من خودم پیغمبر افکار منفی هستم ، خیلیییی بده
فیلم های امریکایی تینجری ببین
کلا افکارت میره سمت دیگه
سمت اخلاق رفتار تعهد صداقت
ان شاءالله هیچ کدوم از این اتفاقا نمیفته خیالت راحت راحت.
هر روز صبح بشینید 11 تا قل هو الله احد بخونید.
19 تا بسم الله الرحمن الرحیم بگین سعی کنید با توجه بگین
البته در طی روز همه کاراتونو با بسم الله الرحمن الرحیم شروع کنید حتی کارای کوچیک. این واسه منم خودم عالی بوده.
هر وقت فکر منفی آمد زود بگو خدایا بغلم کن تنها شدم. داره اذیتم میکنه.از دستش اومدم پیش خودت.
اصلا بیکار نمونید.
در حد توان جسمی و روحیتون کاری رو پیش بگیربد.
در طی روز چهار قل بخونید یا سوره توحید زیاد.
شربت ملس مداوم توصیه شده. بسته به مذاق تون. باعسل باشه بهتره
فکر بد که آمد، باهاش همکاری نکن.
میدونم سخته ولی تلاشتو کن.
یه مدت همکاری نکنی قهر میکنه میره.
اینا که نوشتمو اول چهار ماه ادامه بده. لازم بود بازم اضافه کن.
تحرک و پیاده روری واسه شما عین قرصه. باید اینقدر ادامه بدی تا عرق کنی.
البته اولش خیلی ضعیفی از کم شروع کن تا بشه روزی. 30.یا 45 دقیقه تند
هرچی مسئله ات قدیمی‌تر باشه باید شمام دوران درمانو طولانی تر کنی.
واسه احکام شرعی به رساله مراجعه نکنید. اون مال افرادیه که مشکل شمارو ندارن. مال شما نیست.
دم کرده میوه به گل‌محمدی بهار نارنج دارچین زعفران واستون خوبه.
کلا دم نوش معطر زیاد بخورین.
خیلی توصیه شده ذکر لااله الا الله زیاد بگه.
توصیه شده بین الطوعین قدم بزنید.
. تو خونه هم میشه. حالا حیاط یا بیرون باشه هم بهتره
یه مدت اون فکرمیاد مارو وسوسه میکنه ببینه گوش نمیدیم میره. کافیه بهش یه مدت محل ندیم.
اگرم فکر هی گفت فلان میشه بمان میشه بگو هر طور میخوا بشه من مشکل ندارم بشه. هر اتفاقی بدی میگی هم بیوفته من مشکل ندارم.
این روند فکری کم کم قطع میشه.
خواهشا نمازاتونو بخونید.هرچند سختته
با قرآن انس بگیریم. همونطور که با گوشیمون انس گرفتیم
قرآن شفاست. حتی روزی یه آیه.
تلاش کنید به بدگمانی محل ندین وگرنه مثل سنگ محکم میشه.
حکیم خیراندیش واسه وسواس میگه
1.دود اسفند .
2. انار کامل بخورین
روزی 167 مرتبه ذکر یا مومن
اورتینکه منم مث توعم
