گوشی رو بذار کنار و شروع کن پلک زدن ، یک دقیقه بدون وقفه پلک بزن ، پلک ها به سرعت توی همون پنج ثانیه اول خسته میشه و مغز فرمان خواب رو دریافت میکنه ولی باید ادامه بدی انقدر ادامه بدی که واقعا خوابت ببره
کل این فرایند نهایتا یک دقیقه طول میکشه و میخوابی ولی نباید ول کنی باید یک سره پلک بزنی