2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چجوریه؟میشه یکم توضیح بدید؟

از روز یک شنبه باید شروع کنی روز اول ۱۰۰تابسم الله الرحمن الرحیم به حق بسم الله اارحمن الرحیم بگی 

رور دوم ۲۰۰ تا روز سوم ۳۰۰تا یعنی هر روز ۱۰۰تااضافه میشه وروز اخرش میشه پنج شنبه که یه جعبه خرما میگیری و پخش میکنی 

راستی میگن هر روز یه مقدار صدقه بدی یا همه رو روز چهلم یک جا یه مبلغی صدقه بدی

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز