مممنونم عزیزم.
هنوز البته هیچی معلوم نیست انقد همه جورشو دیدیم این ور اونور که تا لحظه ای که ب دنیا نیاد باورش سخته.
نگران نباش بی دغدغه ب زندگیت برس ب خودت برس آماده باش نی نی خودش میاد .
خیلی ب تغذیه اهمیت بده واقعا مهمه
ب خوابت، ورزش فوق العاده مهمه.
ببین من یکساله لبنیات مخصوصا شیر نخوردم، ادویه جات گرم استفاده مبکنم. تخم مرع محلی، باور کن یاد ندارم قند با چای خورده باشم.مدتی هم هستش خیلی شیرینیجات نمیخورم. البته من قبلا خودمو با شیرینیجات خفه میکردم. ولی خیلی دوماهه محدود و حذف کردم.ادم استرسیم متاسفانه، هی با تنفس شکمی و عمیق خودمو آروم میکنم.
سنت اگ زیر ۳۵ و یا کمتر هستی هیچ جای نگرانی نداره
البته کار خدا جوری که به ۴۵ ساله هم بچه میده و حتی سن بیشتر.