2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خب میگم چطوری

خب دیه باید اولش سختیشو تحمل کنی دیه من خودم عکس دانشگاه مورد علاقمو زدم رو میز نگاش میکنم انرژی میگیریم گوشی ام از خودم دور میکنم تا تمرکز داشته باشم نیاز نیس کاری کنی یکم تحمل و صبرتو بالا ببر و فقط شروع کن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز