پنیک یا چی😱🤔

بعضی وقتا که همه چی عادیه تو جمعیت زیاد که باشم یهو تنم شروع می‌کنه به لرزیدن طوری که فقط خودم متوجه میشم احساس میکنم تو شکمم شدیداً به لرزه افتاده و احساس عجیبی،دندونام رو محکم بهم فشار میدم و نمیتونم فکم رو باز کنم به سختی باز میکنم و یه احساس هیجان عجیییییب و حالت تهوع و حال بدددد!(زیاد اینطوری نمیشم خیلی کم پیش میاد)تو این یکسال سه بار اینجوری شدم اصلا نمیتونم دلیلش رو تشخیص بدم این دیگه چه حالتیه چرا اینجوری میشم

هوا خودش کمی سرد بود ولی من احساس میکردم دارم یخ میزنم هرچقدر آب می‌خوردم که آروم بشم اصلا فایده نداشت میرفتم یه گوشه مینشینم تنها تنفس عمیق می‌کشیدم اما فایده نداشت ضربان قلبم رفته بود بالا شدیدا