زیر شکمم بزرگه با معدمم بزرگه تقریبا وزنم تقریبا ۵۰ با قد ۱۵۵ دلم میخواد شکمم و معدم اندازه بشن و تخت بشن نمیدونم چیکار کنم چه تاثیر داره لطفا اگه کسی هست اینجوری بوده و نتیجه گرفته بگه راستی ۲۱ سالمه و کم تحرکم
شکر و شیرینی جات حذف کن
پیاده روی کن
تحرکتو بیشتر کن
پیاده روی کن
ورزش کن.
ولی خب اضافه وزن نداری ممکنه ارثی هم باشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز