<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/16552032/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C">لاغری

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/20

تعداد پست: 220

من کنار رژیم غفاری دایتی دو هفته پودر جلبک خوردم تمام جد آبادم داره میاد جلو چشمم این چند وقت همش حا ...

من رژیم غفاری رو گرفتم عالی بود

پودر جلبک بد یعنی باعث چی میشه

1404/04/22

|

23:15

ملوس۱۴۴

عضویت: 1400/02/17

تعداد پست: 199

کیسه بوکس گرفتم تو خونه روزی یک ساعت کار می‌کنم بازو سر شونه هام کلا لاغر و فرم گرفتن فعالیت هم زیاد دارم کلا باعث شده لاغر بشم بدون رژیم

1404/04/22

|

23:16

shahmahi16

عضویت: 1401/10/30

تعداد پست: 2931

من رژیم غفاری رو گرفتم عالی بود پودر جلبک بد یعنی باعث چی میشه

اره دقیقا رژیم غفاری فوق العاده است

لر بختیاری دودر زاگرس ریشه دار در دل خاک سواره برنو به دست میگه که چشمات کباب بود منم لر بی دفاع 💙🏆💙🏆💙🏆💙🏆 استقلال یعنی شکوه عظمت تاجی که با افتخار سر تاریخ نشسته آبی رنگی که حتی خورشید هم جلوش کم میاره بردش مایه خوشحالی افتخار باخت هیچ اهمیتی نداره مهم این من جون میدم برای این تیم🐳 ایران بانو میبینی وضعیت فرزندانت رو جون دادن اما کسی صداشون نشنید سپهر بابا💙😭

1404/04/22

|

23:16

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/20

تعداد پست: 220

کیسه بوکس گرفتم تو خونه روزی یک ساعت کار می‌کنم بازو سر شونه هام کلا لاغر و فرم گرفتن فعالیت هم زیاد ...

عالی چه باحال من گه بوکس بلد نیستم

1404/04/22

|

23:17

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/20

تعداد پست: 220

اره دقیقا رژیم غفاری فوق العاده است

رژیم جدید تو می زاری چون من ۸ سال پیش گرفتم اون موقع ۴۰ تا غذا بود

1404/04/22

|

23:18

ملوس۱۴۴

عضویت: 1400/02/17

تعداد پست: 199

عالی چه باحال من گه بوکس بلد نیستم

منم بلد نبودم کیسه بوکس گرفتم تو یوتیوب یاد گرفتم انجام بدم قبلش نیم ساعت گرم می‌کنم بعدش یک ساعت بوکس کار می‌کنم لعنتی خیلی زود بازو ها رو آب و فرم میده

1404/04/22

|

23:18

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/20

تعداد پست: 220

اره دقیقا رژیم غفاری فوق العاده است

برگه رژیم تو بزار اگه امکانش هست ممنون

1404/04/22

|

23:30

shahmahi16

عضویت: 1401/10/30

تعداد پست: 2931

برگه رژیم تو بزار اگه امکانش هست ممنون

برگه نبود دورت بگردم پی دی اف اونم فایلش تو گوشیمادرم اما پیچش رو تو اینستاگرام بزنی هر روز کلی توصیه رژیمی می‌زاره عالیه

لر بختیاری دودر زاگرس ریشه دار در دل خاک سواره برنو به دست میگه که چشمات کباب بود منم لر بی دفاع 💙🏆💙🏆💙🏆💙🏆 استقلال یعنی شکوه عظمت تاجی که با افتخار سر تاریخ نشسته آبی رنگی که حتی خورشید هم جلوش کم میاره بردش مایه خوشحالی افتخار باخت هیچ اهمیتی نداره مهم این من جون میدم برای این تیم🐳 ایران بانو میبینی وضعیت فرزندانت رو جون دادن اما کسی صداشون نشنید سپهر بابا💙😭

1404/04/22

|

23:33