garfielddd مدیر استارتر عضویت: 1403/02/31 تعداد پست: 2173 عنوان دستام 81 بازدید | 14 پست دستام و مچه دستم لاغره دوست دارمپربشه چیکار کنم 1404/04/22 | 12:51 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
winchester عضویت: 1403/05/17 تعداد پست: 1511 نعمته فرزند ایران و جان فدای میهن✌خداروشکر وطن پرستیم نه چیزمال حکومت
7712hassa عضویت: 1403/06/22 تعداد پست: 6822 وزنه سیک بگیر و در خونه تمرین کن مرد،it,s good to be important ..but it,s more important to be good....
garfielddd مدیر استارتر عضویت: 1403/02/31 تعداد پست: 2173 نعمته دراون حد لاغر نیست که استخون و رگاش مشخص باشه ولی پرم نیست
garfielddd مدیر استارتر عضویت: 1403/02/31 تعداد پست: 2173 وزنه سیک بگیر و در خونه تمرین کن ینی با باشگاه رفتنم تپل میشه؟چه حرکتی انجام بدم با وزنه ؟ وزنه چند کیلویی
winchester عضویت: 1403/05/17 تعداد پست: 1511 دراون حد لاغر نیست که استخون و رگاش مشخص باشه ولی پرم نیست خب بهرحال از دست تپل بهتره به دستای پر انگشتر و دستبند نمیاد اصلا انگشت کشیده و لاغر خوشگله فرزند ایران و جان فدای میهن✌خداروشکر وطن پرستیم نه چیزمال حکومت
garfielddd مدیر استارتر عضویت: 1403/02/31 تعداد پست: 2173 خب بهرحال از دست تپل بهتره به دستای پر انگشتر و دستبند نمیاد اصلا انگشت کشیده و لاغر خوشگله برایه مچ دستم شما اطلاعاتی ندازی
7712hassa عضویت: 1403/06/22 تعداد پست: 6822 ینی با باشگاه رفتنم تپل میشه؟چه حرکتی انجام بدم با وزنه ؟ وزنه چند کیلویی دمبل یک کیلو یا دو کیلویی در خونه هم میشه تمرین کنی نیاز ب باشگاه نیس مرد،it,s good to be important ..but it,s more important to be good....
garfielddd مدیر استارتر عضویت: 1403/02/31 تعداد پست: 2173 دمبل یک کیلو یا دو کیلویی در خونه هم میشه تمرین کنی نیاز ب باشگاه نیس چه حرکتی انجام بدم چقدر طول میکشه؟
7712hassa عضویت: 1403/06/22 تعداد پست: 6822 چه حرکتی انجام بدم چقدر طول میکشه؟ چطوری بگم از خود فروشنده وزنه بپرس بهت میگه مرد،it,s good to be important ..but it,s more important to be good....
misyyy عضویت: 1404/04/15 تعداد پست: 1109 منم همینطورم علاوه براین استخونمم ضریفه دیگه خیلی باریک میشه
garfielddd مدیر استارتر عضویت: 1403/02/31 تعداد پست: 2173 منم همینطورم علاوه براین استخونمم ضریفه دیگه خیلی باریک میشه شما راهکاری نشنیدی
misyyy عضویت: 1404/04/15 تعداد پست: 1109 شما راهکاری نشنیدی نه فکنم باید وزن اضاف کنیم ک گوشت دور برشو بگیره