2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم همینم. فکر کنم تجمع سودا هست و گرمی باید خورد البته خدایی نکرده اگه بیماری چیزی نداری

ن ندارم زانوم درد میکرد رفتم دکتر گفت آرتروز داری الانم زانوم پام ورم کرده

ن ندارم زانوم درد میکرد رفتم دکتر گفت آرتروز داری الانم زانوم پام ورم کرده

دقیقا منم سه ساله زانوهام درد میکنه رفتم عکس گرفت گفت چیزی نیست بعد اون ماهیچه های پاهام درگیر شده حالت کوفته هست و الان ورم. اینا از عوارض کرونای لعنتیه

رسیدم به آنجا که هیچ همه بود...💫🍃🌹

دقیقا منم سه ساله زانوهام درد میکنه رفتم عکس گرفت گفت چیزی نیست بعد اون ماهیچه های پاهام درگیر شده ح ...

 دوغ ناب کردستان روزانه نوش جان کن برای استخوان و زانو

عالم از شرّ و شور عشق هیچ خبر نداشت* فتنه‌انگیز جهان نرگس جادوی تو بود☆                                                                                                                                                                                                                                                                            شرطه کردومه اگر له‌و خمه در چم روژئه                                                                                       بَه شِعِر خوندنه‌وه تا درکی مئخانه ئَروم                                                                                                اون روگرفت دختر که‌ توی صفحه‌م می‌بینید تنها نشانه‌ی دوست‌داشتن فرزندِ دختره و من هیچ جا جنسیتم رو پنهان نکردم.حتی چند بار روگرفتی از انسان(مرد)بزرگ‌وار و شایسته‌ای رو خواستم بذارم پایگاه نپذیرفت.پیامد ندیدن هر کاربری پای خودشه و گناهی گردن من نیست.

دوغ ناب کردستان روزانه نوش جان کن برای استخوان و زانو

اتفاقا دوغ که میخورم چون سرده فلج میشم تنها چیزی که خوبم میکنه قرص ویتامین دی و ول ومن هست

رسیدم به آنجا که هیچ همه بود...💫🍃🌹

اتفاقا دوغ که میخورم چون سرده فلج میشم تنها چیزی که خوبم میکنه قرص ویتامین دی و ول ومن هست

اونا که شما میل میکنی گمونم از این خمیردندونیاس.

عالم از شرّ و شور عشق هیچ خبر نداشت* فتنه‌انگیز جهان نرگس جادوی تو بود☆                                                                                                                                                                                                                                                                            شرطه کردومه اگر له‌و خمه در چم روژئه                                                                                       بَه شِعِر خوندنه‌وه تا درکی مئخانه ئَروم                                                                                                اون روگرفت دختر که‌ توی صفحه‌م می‌بینید تنها نشانه‌ی دوست‌داشتن فرزندِ دختره و من هیچ جا جنسیتم رو پنهان نکردم.حتی چند بار روگرفتی از انسان(مرد)بزرگ‌وار و شایسته‌ای رو خواستم بذارم پایگاه نپذیرفت.پیامد ندیدن هر کاربری پای خودشه و گناهی گردن من نیست.

چی؟

دوای ماشینی و اسانسی و صنعتی

عالم از شرّ و شور عشق هیچ خبر نداشت* فتنه‌انگیز جهان نرگس جادوی تو بود☆                                                                                                                                                                                                                                                                            شرطه کردومه اگر له‌و خمه در چم روژئه                                                                                       بَه شِعِر خوندنه‌وه تا درکی مئخانه ئَروم                                                                                                اون روگرفت دختر که‌ توی صفحه‌م می‌بینید تنها نشانه‌ی دوست‌داشتن فرزندِ دختره و من هیچ جا جنسیتم رو پنهان نکردم.حتی چند بار روگرفتی از انسان(مرد)بزرگ‌وار و شایسته‌ای رو خواستم بذارم پایگاه نپذیرفت.پیامد ندیدن هر کاربری پای خودشه و گناهی گردن من نیست.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز