راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ما الان هر روز میریم چند تا دبه اب پر میکنیم برای مصرف خیلی سخته بی آبی منم از دبه متنفرم😅اگه آبتون ...
آره واقن میفهمم ی مدت چندین سال پیش ماهم این مشکلو داشتیم
واقن خداروشکر ایشالا آب وصل بشه براتون یه مدت برین سفری جایی تا بهتر بشه اوضاع چون اوج گرما هم هست مصرف رفته بالا بعضیا خیلی بی فرهنگن رعایت نمیکنن که به این روزا افتادین 🤦🏻♀️