2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ساب گوش کن امتحانش ضرر نداره من که خودم کم شدم تو یوتیوب کوادبیل به انگلیسی بزن یه فیلم هست زرد رنگه چربی هارو نشون میده گوش کن باور کردنشم به خودتت بستگی داره واقعا

متوجه نشدم

یه موزیک هایی هست گوش میدی که توش بهت میگه لاغر میشی لاغر میشی و مغز باورش میشه که باید لاغر شه میتونی حتا بنویسی وای خب اونجوری فرکانس اینام داره خیلی تاثیر بیشتر میشه و اینکه علمی تایید نشده و تجربه شو دارم که جواب میده حالا باخودته واقعا برای من هیچ سودی نداره واقعا حوصله اثباتشو ندارم می تونی امتحانی کنی از کانال کوادبیل ۵۰۰ هزار عضو داره و خارجی هست و عضویت تو هیچ سودی برای من نداره موفق باشی اجی

متوجه نشدم

من فقط قصدم کمک کردن بود و اینکه اجی من خودم موقع گوش دادن پاهام و گاهی شکمم درد میکرد البته چیز ضروری نیست که باید باشه ولی خب گفتم بدونی اگه برات نبودم اوکیه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792