2821
2789
عنوان

دوستان

32 بازدید | 1 پست

بجها از لایف استایل و کارای روزانه تون بگین

میخوام یکم تو زندگیم تغییر ایجاد کنم

مثلا چ‌کارایی باعث شد حالتون بهترشع پیشرفت کنید 

هر مهمی یه روز بی اهمیت میشه

بخش زیادی از روزم رو کار میکنم 

باشگاه میرم نقاشی میکشم 

تفریح اخر هفته 

روتین پوستی و خرید

پیاده روی و یوگا 

پادکست گوش میدم

عکاسی و گاهی هم پیانو میزنم هنوز کامل یاد نگرفتم برا خواهرمه


متاهل لطفا اقایون درخواست ندن🤍مترجم ۶ زبانه هرسوالی درمورد زبان داشتین پاسخ میدم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز