راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کاربر عزیز یا شهید کربلا ادرکنی لطفاً اگر پیام منو دیدید داخل گروه یک پیام قرار بدید من در مورد وقایع کربلا ازتون سوال داشتم چون صوت هایی که در تاپیک قرار داده بودید باز نمیشه متاسفانه