2777
2789
عنوان

راهنمایی

24 بازدید | 3 پست

سلام، من دخترم 17 سالمه و شرایط زندگیمون خیلی پیچیدست کلی بگم بابام سال به سال خبر نمیگیره و حقیقتا براش مهم نیست، مامانمم ازدواج کرده یه شهر دیگست(طلاق گرفتن) 

الان مشهد با خواهر و برادرام هستیم(برادرم ناراحته که کلا اینجام) 

چند وقتیه داشتم فکر میکردم یه کار تمام وقت با جای خواب پیدا کنم کلا برم تهران، به نظرتون خیلی بده؟ چون دیگه جونم به لبم رسیده اینجا حالا وارد جزییات نشم، قبلا هم سرکار میرفتم، پاره وقت. نظرتون چیه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

رمان خونای عزیز

آیq | 40 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز